스트레스를 받을 때 몸에서 보내는 신호들

스트레스를 많이 받게 되면 몸에 변화가 오는데 최근 저도 개인 사정에 의해 많이 신경 쓸 일도 생기고 그랬었는데 저도 모르는 사이 스트레스를 많이 받았나 봅니다. 저도 몰랐는데 몸에서 신호를 보냈었더라고. 이런 신호가 자주 발생한다면 하루 정도는 푹 쉬어 일상에 지장 없게 하는 것도 방법인 것 같습니다. 그래서 이번에는 스트레스를 받으면 어떤 반응들이 오는지 알아보도록 하겠습니다 :) 스트레스를 받을 때 몸에서 보내는 신호들 목차 스트레스란? 많은 사람들이 일상생활에서 스트레스라는 단어를 많이 사용하지만 스트레스가 무엇인지를 물으면 잘 설명하지 못하는 경우가 대부분인데요. 우리가 다양한 상황에 스트레스라는 용어를 사용하면서 그 정의가 어느샌가 퇴색된 느낌입니다. 어떤 이는 스트레스를 이야기할 때 ‘나한테..